Fit und stabil
Ganzkörperkräftigung durch Core-Training
Klassenstufe:
7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12
Schulart:
Gymnasium / Mittlere Schulformen / Realschule
Schulfach:
Sport
Material für:
Referendariat / Unterricht
Anzahl Seiten:
18
Erscheinungsdatum:
25.11.2015
Bestell-Nr.:
R0118-100150
15,95 €
inkl. MwSt.
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Produktform:
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Beschreibung
Fit und durchtrainiert sein - wer von Ihren jugendlichen Schülern will das nicht? Doch Gewichte stemmen und sich an Geräten abrackern, das war gestern. Heute dient der eigene Körper als Fitnessgerät: "Core Training", "Functional Training" oder "Freeletics" heißen die neuen Fitness-Trends. Anstatt isoliert einzelne Muskelgruppen zu trainieren, wird mit den Übungen der Körper im Ganzen gestärkt und die Bewegungsabläufe optimiert. Die Fußballspieler unserer National-Elf oder Medienstars wie Detlef D! Soost machen es vor.
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